Zelfzorg is het krachtigste medicijn
Gun jezelf meer gezondheid
Welkom bij De Nutritheker, het kennisplatform waar “Farma en Preventie elkaar ontmoeten”.
Uit je hoofd, in je hart
Gezonde leefstijl
Meer vitaliteit
Minder medicatie
IK BEN RINSKE PAUW
ik wil mensen helpen om meer gezondheid en welbevinden te bereiken
Met mijn achtergrond als ziekenhuisapotheker ben ik vertrouwd met de farmaceutische wereld en spreek ik de taal van de reguliere zorg. Daarnaast heb ik vele nevenopleidingen gevolgd, waaronder in leefstijl, verandermanagement, traumaverwerking en systemisch werk, die ik combineer met mijn eigen ervaringen in het bereiken van gezondheid en geluk. Dit stelt mij in staat om klachten, zowel fysiek als mentaal, vanuit een unieke invalshoek te benaderen en waardevolle inzichten te delen.
Met enthousiasme en betrokkenheid bied ik persoonlijke begeleidingssessies en -trajecten aan, evenals trainingen en presentaties voor een breder publiek tijdens congressen en andere evenementen.
- Laten we samen op weg gaan naar een leven vol vitaliteit en welzijn!
Rinske is een zeer kundige coach en docent, die put uit een veelheid aan kennis en ervaring. Ze begrijpt de “werelden van de reguliere én complementaire zorg”, waardoor ze een unieke combinatie aan expertise bezit. Dit kan ze goed onderbouwd, down to earth overbrengen aan anderen en mensen hierin op een doortastende en enthousiaste manier coachen. We hebben mijn voedingspatroon, onderliggende emoties en belemmeringen aangepakt, in relatie tot de astma en gewrichtsklachten waar ik veel last van had. Rinske heeft me de juiste zet gegeven om mijn klachten al snel onder controle te krijgen. Daar ben ik onwijs dankbaar voor!
veelgestelde vragen
staat je vraag er niet bij? Neem even contact met me op
Dummy
Ik help mensen met allerlei gezondheidsisues en medicatiegebruik om door middel van leefstijlveranderingen en inner work (oa trauma release en systemisch werk) een langer, gezonder en gelukkig leven te creëren.
Je kunt bij mij terecht voor zeer uiteenlopende klachten, zowel fysiek als mentaal. Geen klacht of vraag is mij te gek. Zo heb ik mensen geholpen met slaapproblemen, diverse auto-immuunziekten, allergische aandoeningen, klachten aan het bewegingsapparaat, buikklachten, metabole aandoeningen en ook mentale klachten zoals depressie, angsten, stressklachten, onzekerheid of een laag zelfbeeld.
Ik werk met de volgende methoden/technieken en samen bepalen we wat voor jou het beste past:
- Leefstijlaanpassingen: we analyseren je huidige leefstijl (voeding, beweging, slaap, stressmanagement, sociale context & zingeving) en kijken waar aanpassingen zinvol zijn, desgewenst aangevuld met suppletie
- Body Mind Reset (volgens de Vilna-Methode®): door via het onderbewuste te werken, laten we belemmerende overtuigingen of oude trauma’s los. Dit transformeert je, zodat je weer in je kracht komt te staan en je de regie over je eigen leven weer voelt.
- Systemisch Werk: Met behulp van opstellingen onderzoeken we je uitdagingen of klachten. We bekijken deze in relatie tot het systeem om je heen en de interactie met anderen.
- Meditatie & ademhaling: voor meer rust in je lichaam en geest kunnen we meditatie en ademhalingstechnieken inzetten. Dit bevordert herstel, kalmeert je stresssysteem en helpt je om dichter bij jezelf te komen.
- Yoga: middels fysieke yoga-oefeningen stroomt je energie weer optimaal. Je verbetert de doorbloeding, werkt aan ontspanning en versterkt je lichaam, wat zowel krachtiger als leniger wordt.
- Medicatie afbouw: aan de hand van je gezondheidsgeschiedenis en actuele medicatieoverzicht, stellen we een plan op om de medicatie verantwoord af te bouwen. Waar nodig in overleg met de arts. Vaak zijn hiervoor eerst andere interventies nodig, zoals wijzigingen in leefstijl, een Body Mind Reset of systemisch werk.
Je kunt zonder een verwijzing bij mij terecht. Wel is het zinvol om relevante medische gegevens te delen, zodat overal rekening mee gehouden kan worden.
Helaas is er nog geen zorgverzekering die deze manier van zorg en preventie leveren vergoed. Dat is erg jammer, want we kunnen zo veel zorgkosten besparen en ervoor zorgen dat mensen weer sneller terug aan het werk kunnen. Wel werken we er bij de Leefstijlapothekers hard aan om hier verandering in te krijgen. Voor jezelf mag je nagaan wat een energieker, blijer en gezondheid leven jou waard is en wat je hier zelf voor over hebt. Ben jij het waard om écht voor jezelf te kiezen en hier ook in te investeren?!
Lieve Rinske, Dank dank dank, Whow! Hoe diepgaand, pittig, inzichtgevend, liefdevol en positief transformerend tegelijk! Wat bijzonder! Dit gun ik iedereen!
